Blíži sa Svetový deň chôdze spolu so Svetovým dňom pohybom k zdraviu, čo je dobrý dôvod rozhýbať zdravým pohybom aj našu fakultu. V stredu 7. mája 2025 urobme spoločne krok k nášmu zdravšiemu životnému štýlu. Pretože každý krok sa počíta.
Uprednostnite schody pred výťahom
Nechajte výťahy oddychovať a namiesto nich si dajte schody - sú zadarmo, bez čakania a hlavne zdravšie! Na 3. poschodí vás za to bude od 10.00 h čakať zdravá šťavnatá odmena.
Odmena za 10 000 krokov
Urobte počas stredy 7. mája 2025 minimálne 10 000 krokov, pošlite nám screenshot obrazovky s počtom krokov aspoň 10 000 zo dňa 7. mája 2025 a traja z vás môžu vyhrať! Screenshot obrazovky pošlite na: ovv.svf@stuba.sk najneskôr do 8. mája 2025. Výhercov vyžrebujeme v pondelok 12. mája 2025. Výhru bude možné prevziať iba osobne.
- Na prvých dvoch výhercov bude čakať poukážka na celodenný vstup do X-bionic® aquatic sphere pre dve dospelé osoby a dve deti.
- Pre tretieho výhercu balíček reklamných predmetov fakulty s brandom SvF (vrátane mikiny a trička).
Zóna zdravia v Dynamiku
- 10.00 - 11.00 h
Príďte si nechať zmerať hodnoty cukru, cholesterolu alebo si dať urobiť hĺbkovú diagnostiku tela prístrojom InBody. Všetky merania budú bezplatné a realizované profesionálmi z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva SR. - 11.00 - 12.00 h
Ako správne sedieť za počítačom a aké sú účinné cviky na správne držanie chrbta príde vysvetliť a predviesť fyzioterapeutka Dr. Barbora Bartolčičová z Katedry telesnej výchovy SvF. Pýtajte sa, čo vás zaujíma pomocou aplikácie www.slido.com, #pohybomkzdraviu
